Guide d’achat des crèmes solaires sûres

Après un hiver canadien, c'est un tel plaisir de laisser enfin le soleil embrasser notre peau. La chaleur apaisante est si agréable, comment cela pourrait-il être mauvais? Bien que nous bénéficiions de la vitamine D qu'il procure, le soleil peut également causer de sérieux dommages à la peau. Une exposition excessive aux rayons UV provoque des dommages cellulaires, ralentit la production de collagène et le renouvellement des cellules cutanées, et peut créer une pigmentation inégale. Cela peut également augmenter votre risque de développer un cancer de la peau. Il est important d'avoir une protection lorsque vous êtes dehors pendant de longues périodes, mais il devient de plus en plus difficile de savoir quoi utiliser, surtout lorsque certains écrans solaires commerciaux contiennent des produits chimiques préoccupants pour notre corps et l'environnement. Je sais que certaines personnes les évitent complètement et mettent leur corps à risque d'une trop grande exposition au soleil, ce n'est donc pas la solution. Il existe des produits de protection solaire très sûrs et efficaces. Il suffit de savoir quoi chercher.

Écran solaire chimique vs physique

Les écrans solaires chimiques agissent en convertissant les rayons UV en d'autres formes d'énergie, comme la lumière ou la chaleur. Ce type de protection peut provoquer des inflammations et n'est pas idéal pour les personnes ayant la peau sensible, de l'eczéma ou de la rosacée. De plus, il BRÛLE lorsqu'il pénètre dans les yeux. Les écrans solaires chimiques sont privilégiés dans l'industrie de la beauté conventionnelle car ils sont plus faciles à incorporer dans les formules et sont transparents sur la peau. Leur toxicité et leur impact écologique varient, et certains sont facilement absorbés par la peau.

L'oxyde de zinc et l'oxyde de titane sont appelés écrans solaires physiques ou minéraux. Ils agissent comme de minuscules miroirs pour réfléchir la lumière du visage et sont considérés comme sûrs, non toxiques et constituent une bonne option pour les peaux sensibles. Ils procurent une sensation de fraîcheur et de protection, presque comme un masque très fin sur votre peau. Ils peuvent blanchir, mais les formulateurs ont tendance à travailler avec des particules plus petites pour contrer cet effet. Il y a eu des inquiétudes concernant les versions nanotechnologiques (très petites <100 nanomètres) du zinc et du titane, mais les preuves actuelles n'indiquent aucun problème de sécurité. Si vous n'êtes toujours pas à l'aise avec cela, recherchez la mention « non-nano » sur l'emballage.

Pour savoir ce qui est utilisé dans un produit de protection solaire, recherchez les « ingrédients médicinaux » sur l'étiquette.

Protection à large spectre (UVA/UVB)

Le soleil émet trois types de rayons ultraviolets (UV) différents, appelés UVA, UVB et UVC (ce dernier ne pénètre presque pas la couche d'ozone, nous n'avons donc pas à nous en soucier). Alors que les rayons UVB sont responsables des coups de soleil, les rayons UVA endommagent la peau en profondeur, ce qui peut augmenter votre risque de développer un cancer de la peau et attaquer le collagène, entraînant des rides et un relâchement cutané. Il est important de rechercher une crème solaire qui vous protège des deux formes de rayonnement, alors recherchez les mentions « large spectre », « multi-spectre » ou « UVA/UVB » sur l'étiquette. Heureusement, le zinc et le titane offrent tous deux une couverture à large spectre, de sorte que la plupart des marques naturelles offrent une protection complète.

Facteur de protection solaire (FPS)

Le facteur de protection solaire (FPS) d'un écran solaire est la mesure du temps pendant lequel vous pouvez être exposé au soleil avant l'apparition de rougeurs sur la peau. Un FPS de 15 signifie que vous pouvez rester au soleil 15 fois plus longtemps que si vous n'aviez aucune protection. Cette mesure se concentre sur les rayons UVB, qui sont nocifs pour la surface de la peau, plutôt que sur les rayons UVA qui pénètrent plus profondément pour attaquer le collagène et contribuer au cancer de la peau.

Ingrédients à éviter

Oxybenzone Cet écran solaire pétrochimique courant est facilement absorbé par la peau, ce qui explique pourquoi on le retrouve chez 97 % des Américains selon les Centers for Disease Control and Prevention. Il possède des propriétés perturbatrices endocriniennes, ce qui signifie qu'il peut interférer avec les fonctions hormonales du corps. Il est également écotoxique pour la vie aquatique et est responsable de la destruction des récifs en blanchissant les algues.

Octinoxate Cet ingrédient présente des dangers similaires à ceux de l'oxybenzone. Il peut être absorbé par la peau, est persistant et peut être retrouvé dans nos corps et dans le lait maternel. C'est également un perturbateur hormonal.

Palmitate de rétinyle Des études ont montré que cet antioxydant courant, présent dans un nombre étonnant d'une crème solaire sur quatre, accélère le taux de croissance des tumeurs et des lésions cutanées.

Rappel : Avoir un bon écran solaire est la première étape pour protéger votre peau, mais cela ne vous permet pas de rester au soleil toute la journée. Vous devez être raisonnable et chercher des moyens de vous en éloigner tout en profitant de l'extérieur. Trouvez un arbre, un gazebo, un parapluie ou un porche et profitez de la belle journée depuis un endroit sûr, à l'abri du soleil.

J'espère que vous passerez un bel été ensoleillé, rempli de camping, de journées à la plage, de sports, de parcs et de tout ce qui rend cette saison géniale, sans avoir à vous soucier des coups de soleil, des rougeurs et des desquamations.

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