L'étape la plus importante des soins de la peau est l'hydratation. C'est le seul moyen de garder notre peau belle longtemps après qu'elle se soit naturellement desséchée comme une prune. Elle la maintient hydratée, douce, souple, élastique, repulpée et rosée. Elle peut annuler les effets du stress causé par trop de soleil, pas assez d'eau et toutes les indulgences qui rendent la vie digne d'être vécue. Cependant, tous les hydratants ne sont pas égaux, en fait, certains peuvent faire plus de mal que de bien. Il existe sur le marché des ingrédients assez médiocres qui provoquent des irritations et stressent inutilement la peau. Les ingrédients synthétiques pour les soins de la peau sont la norme de nos jours. Ils tapissent les étagères des grands magasins, des pharmacies et des magasins de beauté des centres commerciaux. La plupart des émollients contenus dans les hydratants sont soit de l'huile minérale, soit des silicones. Les crèmes les plus vendues contiennent des ingrédients qui commencent comme ceci : « Mineral Oil\Paraffinum Liquidum\Huile Minérale, Petrolatum ». Des best-sellers ! Je vais juste le crier du haut d'un toit.
LES HUILES MINÉRALES, LA VASELINE, LES SILICONES ET LA PARAFFINE N'ONT PAS LEUR PLACE SUR NOTRE PEAU.
Ils sont comme l'envelopper dans une fine couche de plastique. Bien sûr, cela retient l'eau, mais c'est tout ! Il n'y a pas d'antioxydants, pas d'absorption, et la peau ne peut pas respirer. Mangez-vous du pétrole ? Un peu de vaseline sur votre pain grillé le matin ? NON. Pourquoi ? Parce que ce n'est pas de la nourriture. Ce n'est pas nourrissant et ne fera rien pour votre corps. C'est la même chose pour la peau. Cela ne fera rien d'autre que de l'étouffer dans un revêtement inerte. Ce dont votre peau a besoin, c'est d'une huile similaire à ses propres huiles afin qu'elle les absorbe et les utilise pour soutenir ses fonctions. L'huile à laquelle je fais référence est notre sébum qui est composé de 57 % de triglycérides/acides gras, de 26 % d'esters de cire et de 12 % de squalène. Les acides gras de la peau sont les mêmes que les acides gras contenus dans les plantes, donc lorsque vous les appliquez, ils seront utilisés pour apaiser, protéger, régénérer, soutenir, guérir et réparer les dommages.
Les acides gras contenus dans le sébum sont :
Acide palmitique - Acide gras saturé à longue chaîne avec des propriétés antimicrobiennes qui crée une barrière occlusive sur la peau. Diminue considérablement dans les peaux vieillissantes. Présent en grande quantité dans l'huile d'avocat, l'huile de buriti, l'huile de tamanu, le beurre de cacao, l'huile de café vert, le beurre d'illipe, le beurre de mangue, l'huile de marula, l'huile de neem, l'huile de graines de cumin noir, l'huile de palme, l'huile d'olive, l'huile de son de riz, l'huile de germe de blé, l'huile de fruit d'argousier et l'huile de soja.
Acide stéarique - Acide gras saturé à longue chaîne qui soutient et protège la fonction barrière de la peau. Présent en grande quantité dans l'huile de tamanu, le beurre de cacao, le beurre d'illipe, le beurre de kokum, le beurre de mangue et le beurre de karité.
Acide palmitoléique - Acide gras insaturé à chaîne moyenne. Présent dans tous les tissus du corps, c'est un acide gras important pour l'organisme et c'est un isomère de l'acide sapiénique, produit uniquement par le corps humain. Il possède d'importantes activités antimicrobiennes. Présent en grande quantité dans l'huile d'avocat, l'huile de noix de macadamia et l'huile de fruit d'argousier.
Acide oléique - Un acide gras monoinsaturé qui aide la peau à maintenir une qualité lisse, douce et élastique. Sa structure liquide délivre des nutriments aux couches de la peau, ce qui le rend profondément nourrissant, ainsi qu'anti-inflammatoire et régénérateur. Présent en grande quantité dans l'huile d'amande, l'huile de noyau d'abricot, l'huile d'argan, l'huile d'avocat, l'huile de baobab, l'huile de noix du Brésil, l'huile de buriti, l'huile de graines de camélia, l'huile de colza, l'huile de graines de carotte, l'huile de tamanu, le beurre de cacao, l'huile de noix de macadamia, le beurre de mangue, l'huile de marula, l'huile de moringa, l'huile de neem, l'huile d'olive, le beurre de karité, l'huile de sésame et l'huile de son de riz.
Acide linoléique - Un acide gras polyinsaturé dont les niveaux dans la peau sont un indicateur très important de sa santé. Lorsque les quantités sont faibles, des affections telles que le psoriasis et l'eczéma s'aggravent. Cet acide gras est anti-inflammatoire et aide à soulager les rougeurs et les irritations de la peau. Il est profondément absorbé, transportant les nutriments dans la peau. Il est le plus efficace pour guérir la barrière cutanée. Présent en grande quantité dans l'huile de graines de mûre, l'huile de cassis, l'huile de graines de myrtille, l'huile de graines de bourrache, l'huile de graines de canneberge, l'huile d'onagre, l'huile de pépins de raisin, l'huile de graines de chanvre, l'huile de noix de kukui, l'huile de graines de cumin noir, l'huile de graines de citrouille, l'huile de graines de framboise rouge, l'huile de rose musquée, l'huile de carthame, l'huile de graines d'argousier, l'huile de tournesol, l'huile de noix, l'huile de germe de blé.
Acide eicosapentaénoïque (EPA) - L'acide linolénique (également connu sous le nom d'acide gras essentiel oméga 3) est converti en cet acide gras dans la peau. Anti-inflammatoire et protecteur du système circulatoire. L'acide linolénique peut être trouvé en grande quantité dans l'huile de graines de chia, l'huile de graines de canneberge, l'huile d'onagre, l'huile de graines de lin, l'huile de graines de chanvre, l'huile de noix de kukui, l'huile de graines de périlla, l'huile de rose musquée, l'huile de graines de framboise rouge, l'huile de graines d'argousier.
Le squalène est riche en huile d'olive, huile de son de riz, huile de germe de blé et huile d'amarante. Les esters de cire peuvent être trouvés dans l'huile de jojoba, la cire d'abeille, la cire de carnauba et la cire de candelilla.
Collectivement, nous devons reprogrammer notre façon de considérer notre peau. Pendant de nombreuses années, nous l'avons traitée comme une entité distincte du reste de notre corps et avons autorisé les sous-produits pétroliers à l'hydrater plutôt que des huiles végétales hautement compatibles que les humains utilisent depuis des milliers d'années avant cette ère synthétique. Pourquoi ? Parce que les profiteurs, ceux qui avaient besoin d'un ingrédient bon marché combiné à une longue durée de conservation, nous l'ont dit. Il est temps pour nous de faire ce qui est sensé et de traiter notre peau comme le reste de notre corps en la nourrissant plutôt qu'en la recouvrant.